Puasa memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk
kesehatan tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa,
organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa
menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai
detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh,
meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak
dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit
sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia mempunyai
kemampuan terapi alamiah.
